冬でも水分補給

おはようございます☀

夏に比べると寒い冬は水分補給の回数が減ってしまっていませんか❓❓

冬は乾燥に注意です‼

空気が乾くと身体も乾燥し、不調を招いてしまうことも💦

こまめな水分補給を心がけて風邪やインフルエンザなどのウイルス侵入を防いでください🥛

就寝前、起床時はとくに大切です❗